バイクに乗ってきました。

今日は全国的に雨だったんだそうですね。

盛岡ももちろん雨でした。

そこで今日は。

バイクに乗ってきました(^^)

今日乗ってきたのはこのバイク。

エアロバイクです(^^;

最近何かと忙しく体を動すヒマはなくストレスは溜まるばかり。

しかし。

人間、脂もの食べるとストレスを解消できるんだそうですね。

そんな情報をゲットして以来、日々のストレスを解消すべくせっせとポテチ（うす塩）を摂取していたところ、見事に太ってしまいました(ﾉ∀`)

5月辺りのヨシカワの体重は65キロほどでしたが、昨日の時点では67.2キロ。

しかし、しっかり付いたお腹のお肉は2キロなんてもんじゃございません。

体脂肪率23.4％っておいっっ　　

体脂肪計の先生は容赦無くと「肥満です」と告知してくださいます。。

･･･筋肉が何キロか減った上で脂肪が付いちゃったんだろうなぁ。

しかも。

4年ほど前に諸事情により行った強行ダイエットでは69キロ→58キロ。

その時から比べたら＋9キロの見事なリバウンド。

かなり無理して痩せたので多少のリバウンドは覚悟していたんですが、ここにきてはもはやその効果はゼロ。

これはもう今のうちにやっちゃうしかありません。

いちおう、一昨年までは超ハード（とある競技の大会なんぞに出てました）に運動してましたから、運動するのは好き。

いやむしろ大好き。有酸素で（*´Д`）ﾊｧﾊｧいう強烈なやつが。

しかも、前回のダイエット以降のダイエットブームで巷に情報はありふれています。

今週からしばらくは時間に余裕ができますから、禁ポテチ（うす塩）＋運動＋食事制限さえしっかりこなしておけばある程度は成果が出るんじゃないかと思ってます。

とりあえず目標は－4キロ。

お腹のぷにぷにが取れるかな～(＾＾)